自由に生きればきっと人生輝いていく!

She loves Live FREELY

カップルカウンセリング1回目「emotional」というキーワード

2021/10/13
 
この記事を書いている人 - WRITER -

 

こんにちは。

昨日彼とカップルカウンセリングに行ってきました。

 

キャンプから帰ってきた彼に「一緒にカップルカウンセリング行こう!」と言われて、珍しく予定もテキパキ決めて、予約まで取ってくれました。

 

日本人の女性の先生で、英語も堪能な方でした。

しっかり話を聞いてくれて話しやすかったです。

 

ちなみに私は、まず今の状況をなるべく簡潔に説明できるようにメモを持参しました^^;

なるべくシンプルに正直にまとめたら、こんな感じになりました。

 

『喧嘩のきっかけや内容は些細なこと、それは今後も起きるであろうそれは仕方ない。でも、喧嘩やすれ違いが起きた時に仲直りが上手くできない。これはとてもストレスなので改善したい!私は、喧嘩して話し合おうとする時に、彼が何かスイッチが入るように感じていて、一歩的に責められるように感じている。それがストレスで辛い。』

 

ふんふん、と聞いてくれる先生。

そして彼にも話を聞きます。

 

彼の説明はこんな感じ。

「僕たちの間には喧嘩が勃発する。僕たちにとっても子供にとってもよくないと思う。僕もカウンセリングを受けたり実践したが、それでも上手く解決ができない。助けが必要だと思う。」

 

ふんふん、と先生。

「ウンウン、つまり2人とも、今の状況を解決したいと思っているのね。その目的は2人一緒なのね!」

と、こんな状況でもなんとかいいところを絞り出してくれる。

 

 

引き続き、双方の話を交互に、しっかり聞いてくれて、時々質問をされて、それに答えて。

 

私たちは、一生懸命説明しました。最近何が起きたのか、どう感じているか。

 

「うんうん。あなたたち、お互いが、そっちが悪い!そっちが悪い!って言い合ってるわ(笑)お互いに相手が悪いと思っているのね。」

 

そしてまた質問や会話を続けていき、だんだん、1つのキーワードが浮き出されてきました。

 

それはemotional(感情的)というキーワード。

 

私たちは、お互いに、

「彼はとても感情的になる!」

「彼女はとても感情的になる!」

だから仲直りできない!!!と1時間のカウンセリングの間ずっと言い合っていたのです(爆)

 

そして、私は先生と話していくうちに先生の言わんとしていることに気づきました。

「そうですね。喧嘩をして、彼が感情的になると、私も感情的になる。イライラ、悔しさ、悲しさ、それを私は自分で上手く沈めることができない。」

 

感情的になること、喧嘩した後にヒートアップしてしまうのは、お互い様だったのかもしれない…。

 

彼も感情的な人、そして私も負けず嫌いで感情的な人。

そうだ、私負けず嫌いだわ…。

 

先生は、こんな説明をしてくれました。

「そっちが悪い!そっちが悪い!って言い合っていると、本当にお互いを敵視していがみ合っちゃう。でも、最初に話したけど『これを解決したい、喧嘩したくない、仲良くしたい』っていう目的は2人実は一緒なの。2人、同じゴールなんだよね。」

 

私は「彼がおかしい!!彼が悪い!」と思っていた気持ちが少し落ち着き、「君がおかしい!君が悪い!」という彼の気持ちを理解しました。

つまり、今の私と全くおんなじ気持ちなのねw

 

「そうか。そうかもしれない。私も、あなたも、感情的になる。だから相手だけじゃなくて自分も感情的になってしまうってことを認めて、一緒に変わっていかないといけないね。」

 

うんうん、と私と先生。

そして彼からの締めの一言がこちら。

 

「それで、結局どうしたら彼女は感情的にならなくなりますかね?彼女に何かアドバイスをあげてくれませんかね?」

 

アドバイス for us じゃなくて for her !?

 

カウンセリングの道のりは続く!!

 

 

まずは、しばらく月2回、こういった時間を持つことにしました。

何もしないで最悪な気分でいるより、地道に一歩ずつ行動!!!!!

 

 

おまけ

私はカウンセリングの途中で、先生と英語で普通のスピードで会話できたことに自分の英語力の上達を感じました!

色んな表現はまだまだ知らないけど、知っている言い回しや英単語を駆使して思っていることを伝えるスキルは格段に上がったし、超早口の彼のおかげでリスニング力もかなり高くなったと思う。

時間ができたら、もう少しちゃんと英語にも取り組んでみよう。

 

 

この記事を書いている人 - WRITER -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© She loves Live FREELY , 2021 All Rights Reserved.