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満ち足りた休息のススメ

2018/05/13
 
この記事を書いている人 - WRITER -
『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

心のエネルギー消費

ちょっと気持ちを休ませること、皆さんしていますか?

『心』は目では見えないものなので、どのくらい疲れているのか、自分では分からないこともよくあるのです。

また、どのくらい疲れているのか、他人の心は見えないので、あの子の疲れに気づかなかったり、あの人に疲れていることを気づいてもらえない、ということも、よく起こるのです。

 

女の人は嘘が上手

特に女性は、嘘が上手です。 嘘といったって、今回の”嘘”はすこぶる良い嘘です。

疲れているのに、『大丈夫だよ^ ^』と笑顔で演じられる人は、けっこう多いのです。

女は子供の時から皆が女優、と思いますが、どんな顔をしたら相手が喜ぶか、どんな言い方をしたら相手が言うことを聞いてくれるか、割としたたかに、素晴らしく無意識に、できる生き物なのでは?とも思います。

 

本音を全部口に出したらワガママ姫

仮に、女性が心の中の感情を全て口に出したとしましょう。

今日の靴の履きごこちから、自分のスタイルへの不満、化粧ノリや髪型、仕事や家庭や友達へのああだこうだ。

全部が口に出たら、きっとものすごく強烈なワガママな人に見えるだろうし、でもけっこう正論ばかりかもしれません。

だからこそ、言う自分も聞く人も、それってすごく疲れますよね。

 

女性は言葉を無意識にピックアップできる

自分の本心だけをストレートに口にするのはワガママで子供、相手の望むようなことばかりをくみ取って言うのは八方美人。

では、同性からも異性からも好感をもたれるであろう、多くの人から好かれる女性がやっているのはどんなことかというと…。

 

相手の望むようなことと自分の本心がマッチしたら笑顔で積極的に伝え、自分の本心が相手を傷つけるような事や反感を買いそうなことなら、言わないorすごく言い回しや態度に気を使って伝える。ということでしょうか。

これらは『気づかい』や『心づかい』と呼ばれるもので、その名の通り気や心を使いますから。

けっこうなエネルギーの消費量のはずです。

 

男の人は?

では、男の人はどうかと言うと、

『女の人には、年齢のことや、体重のことは、聞いてはいけない!あと、セクハラしちゃダメ!』

近代だと追加情報で、『生理前後はいきなり怒ったり泣いたりするので、近づいたら危険らしい(恐)』なんてことを、気をつけているくらいではないでしょうか。

なんてシンプルなのでしょうか( ; ; )

 

女性の察する力は巫女レベル

つまり、男の人と女の人の『察する力』はかなりの差があります。

男女の違い、とか察しない男、みたいな本もバンバン出版されていますが、それらにも男女の察する力の違いは良く指摘されています。

女性の察する力は巫女レベル、と聞いたことがあります。

私たちが普通にやっている、空気を読む、とか。相手を立てる、とか。そういうのって、文化としてどこか昔から日本女性に求められてきたような感じがしますが、これらは、練習して急に身につくものではないのです。

そして、意識的に努力して、やることでもないのです。

もともとが、察する力が高い人ほど、より集中して、その場にいる皆んなの覇気を高めようと(気を配ろうと)努めます。

さて、その分の休息を、あなたはしっかり取っているでしょうか?

 

 しっかり休息のススメ

休みの日、時間の取れる日は、私は寝たいだけ寝た方が良いと思っています。

気持ちのお疲れ度は、目では見えないので、周りの人や、彼には理解してもらえないこともあるかもしれません。

でも、心が元気でいられない時、頑張って動き続けるとパンクして心が壊れてしまいます。

睡眠以外にも、美味しいものを食べる、遊ぶ、歌う、お風呂、引きこもる、オシャレする、など。

自分の心のお疲れは、自分自身で丁寧に感じ取って、マメにケアするのが大切だと思います☆

いつも頑張っていて、あなたはえらい!!!

 

 

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『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

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