知れば知るほど☆心も体も自由になれる

FREE BODY LIFE

【第3回】自分を知るシリーズ②~満ち足りた休息のススメ~podsast

 
この記事を書いている人 - WRITER -
『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

こんにちは^^ひろみです。
心のエネルギー充電♪ちょっと気持ちを休ませること、皆さんしていますか?
『心』は目では見えないものなので、どのくらい疲れているのか、自分では分からないこともよくあるのです。
自分の心のお疲れは、自分自身で丁寧に感じ取って、マメにケアするのが大切です。
いつも頑張っていて、えらいあなたへ、少しお休みする時間もとってくださいね^^

元記事はこちら→
満ち足りた休息のススメ

この記事を書いている人 - WRITER -
『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© FREE BODY LIFE , 2018 All Rights Reserved.