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全然きつくない簡単な体操です!(HM様)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

 

運動とか筋トレとか、辛いことは絶対に続かない自信があったので、

教えていただいたのが全然きつくない簡単な体操でよかったです🎶

最初の2週間くらいは真面目に週に3回くらい、

1日5分の骨盤体操してましたが、

後半2週間は思いっきりさぼってしまいました^^;

なので効果はなかっただろうと思っていたら、

こんなにもO脚が治って、

お尻もなんとなく小さくなってて本当にびっくりしました!!

この写真をみてまたやる気が出てきたので、

今後もゆるゆる、体操続けていきます^^

家でも動画を見ながらやれるので、

やり方を忘れないのがとっても助かりました♡

(M様)

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『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

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