知れば知るほど☆心も体も自由になれる

腰痛解消にも◎(YA様)

 
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『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

妻と一緒に受講しました。
骨盤メイクは、座って行う体操と立ってする体操の組み合わせですが、
立ってできる体操は、通勤中の電車でもできるので、負担なく続けることができました。

その結果、長年悩んでいた腰痛が少し減り始めました。歩いていても疲れなくなりました!!

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『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

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