知れば知るほど☆心も体も自由になれる

自分はまだまだ変われる!(MS様)

 
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『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

~頑張らなくても痩せた!~

 

正しい姿勢って、色んなところを意識するんだって改めてわかって、
楽しかったです。

プロに見てもらえて、変われるよ!ってお墨付き貰えて、やる気がでました!!

自分がまだまだ変われるし良くなれるってすごい楽しいことだと思います^^

体を正しく動かすのは慣れるまで大変そうだけど、すこしやっただけで今日も足がぴったりついたり、
「ここに力入れればいいんだ!」ってわかってきたり、変化がすぐに出て感動しました!

少しずつでもやってみます!変われるって、いいっ!

動かしたからかな?腰周りがあったかいです!!

これからの変化も楽しみです。 

 

■サイズ結果…

・骨盤の幅…マイナス0.5センチ

・大転子の幅…マイナス1センチ

骨盤メイクを教わってから、

実はそんなに真剣に体操をできず、全然変わってないと思っていました。

でもサイズを計ったら減っていて嬉しい!

写真でもスッキリしたと思います。

体重は変わってないのに不思議です。

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『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

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