知れば知るほど☆心も体も自由になれる

FREE BODY

お尻に革命が起きました!(JS様)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

 

ひろみ先生は、ポイントの伝え方が上手で、

どこをどう意識したらいいのか分かりやすい。そして簡単なので続けやすい!難しいことは、何一つなく、器具も使わないし、
ちょっと立っているときや、座っているときに骨盤を意識するだけで、
いつの間にかこんなに変わるものかと、ビックリしています。

具体的には、まず骨盤メイクを2週間試して、

そのあと2週間は体操できず、教えてもらった立ち方だけ日常で意識しました。

それだけなのに、写真で見ると、腰の位置とくびれの位置がぐっと上がったと思います。

自分の力で、本来の姿に戻るって、こういうことなのかなーと思います。

もう少し下半身に効果がでるよう、ひろみ先生のメソッドを続けます。

■サイズ結果…
・骨盤… マイナス2センチ

 

この記事を書いている人 - WRITER -
『骨盤メイクのインストラクター』 お家でできる自分の骨盤ケアとして「骨盤メイク」を考案、レクチャーしている。1日5分でできる体のラインが変わる骨盤体操としてファンが多い。世の中から、辛いダイエットや無理な食事制限をなくして幸せな女性を増やすために活動中。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© FREE BODY , 2018 All Rights Reserved.